Mentale Gesundheit – Kleine Veränderungen mit grossen Wirkungen

Schon kleine Veränderungen durch Stressabbau und inneren Ausgleich können helfen, den mentalen Gesundheitszustand zu verbessern.

Der gesamte Gehirnstoffwechsel, der alle Informationsprozesse umfasst, benötigt (wie alle Stoffwechselprozesse im Körper) Energie und Mikronährstoffe.

Traumatisierungen, Konflikte und negative Glaubenssätze können das gesamte Regulationssystem wie ein Computerprogramm zum Hängen bringen und verlangsamen, was zu einem Gefühl von Energie- und Antriebslosigkeit führt.